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Obesidad: ¿Cuáles son las leyes que mejoraron la salud de los japoneses?
Japón es uno de los países más desarrollados del mundo y tiene algunos de los mejores índices en calidad de vida y vida saludable. Aquí te contamos cómo un plan del gobierno lo convirtió en el país...
Los nuevos riesgos asociados al uso constante de tecnologías
¿Conoces los términos Text-Neck, phubbing y nomofobia? En este artículo te contamos qué son, por qué se está hablando de ellos y qué podemos hacer para evitar padecerlosEn uno de nuestros artículos...
Temporada de running: Prepárate con estos consejos
No basta con ponerse las zapatillas y salir a correr, necesitas estos consejos para hacerlo de manera exitosa y seguraSe acerca la época del año en donde se organizan la mayor cantidad de...
Estas son las claves para una oficina más feliz y saludable
El ambiente laboral puede ser agobiante si no se fomentan hábitos saludables a nivel personal y organizacional. En este artículo te entregamos una guía inicial para comenzar el cambio. Los cambios...
Síndrome de Burnout: ¿Qué es y cómo reconocerlo?
Hace unos días una super estrella del cine dio a conocer que se tomaría una pausa de su trabajo para cuidar su salud mental. Aquí te contamos más detalles para reconocerlo a tiempo.Burnout es el...
Aprende a mantenerte activo en invierno
Llegan las bajas temperaturas y las actividades deportivas disminuyen. Aquí te enseñamos a vivir una temporada con más energíaLa actividad física es parte fundamental de la salud de cada ser vivo y...
Infusiones para un invierno más cálido
¿Estás cansado del mismo café y té de todos los días? Hoy te traemos ideas para remplazarlos y obtener las maravillosas propiedades de las hierbas medicinalesLas temperaturas comenzaron a bajar...
Las claves de la inteligencia emocional para líderes
¿Tienes a cargo un equipo de trabajo y quieres ser un mejor líder? Analizamos las características que te permitirán guiar mejor a tu equipo.La creación de pequeñas y medianas empresas ha aumentado...
¿Qué importancia tienen los colores en nuestra alimentación?
Las claves de la alimentación “arcoíris” y su importancia para evitar la deficiencia de nutrientes.La alimentación es vital para llevar una vida saludable, especialmente a largo plazo. Sin una buena...
Los 5 mejores ejercicios para la salud, según Harvard
Los hábitos saludables son fundamentales para llevar una mejor calidad de vida: comer de forma saludable, tomar agua, proteger tu piel, no fumar y una de las más importantes: la actividad física.
Verano: La época ideal para incentivar el consumo de frutas en los niños
¿A tus hijos les cuesta comer frutas? Es posible que a medida que crezcan prefieran alimentos procesados por sobre los naturales, por eso aquí te entregamos recomendaciones para incentivar el...
Tecnoestrés: Cuando la vida digital es un problema
¿Alguna vez has sentido que la tecnología en tu trabajo avanza demasiado rápido? ¿Tienes la sensación de dedicarle demasiado tiempo al trabajo digital?En este artículo te explicamos como llevar esta...