En el complejo panorama laboral contemporáneo, el estrés se ha convertido en una constante para muchos trabajadores en todo el mundo. Las exigencias del trabajo moderno, caracterizado por plazos ajustados, responsabilidades crecientes y una cultura de "siempre...

Con su llegada, marzo nos anuncia el retorno a la rutina laboral para una gran cantidad de colaboradores que han disfrutado de un merecido descanso durante las vacaciones de verano. Este período de transición, aunque puede ser esperado con entusiasmo por algunos,...

El calentamiento global es una realidad innegable que está afectando nuestro planeta de manera significativa. A medida que avanzamos en el verano, es crucial comprender la magnitud del aumento del calor en la Tierra y tomar medidas para protegernos a nosotros mismos y...

El mundo laboral está en constante transformación, impulsado por cambios tecnológicos, sociales y medioambientales. En el horizonte del 2024, se perfilan varias tendencias que moldearán nuestra vida laboral diaria, exigiendo una preparación proactiva para enfrentar...

El final del año es una época llena de festividades, celebraciones y momentos de alegría. Sin embargo, gracias al cierre del año laboral y escolar, además de los eventos de fin de año, también puede ser una temporada de estrés. En medio de este ajetreo, es fácil...

En un mundo donde la vida moderna a menudo nos arrastra hacia el estrés, los malos hábitos y la falta de tiempo para cuidarnos a nosotros mismos, encontrar el equilibrio saludable se convierte en una prioridad fundamental. Vivir una vida sana no solo se trata de...

En el cambiante mundo laboral actual, las empresas se enfrentan a la creciente demanda de cuidar la salud y el bienestar de sus trabajadores. Ya no basta con ofrecer una remuneración competiva, ahora se espera que las organizaciones promuevan activamente la salud...

En los últimos años, se ha observado una nueva tendencia en el ámbito laboral conocida como "renuncia silenciosa". Este fenómeno se refiere a aquellos trabajadores que, a pesar de no presentar formalmente su renuncia, muestran señales de insatisfacción y desapego...

¿Has escuchado hablar de ciertos alimentos que prometen destacados y grandes beneficios nutricionales? El término “Superalimento” es una gran guía para conocer alimentos que no incluimos regularmente en nuestra alimentación y así aprovechar todos los beneficios que...

Clics Existen muchas señales en el cuerpo que nos indican problemas en nuestro sistema inmune, muchas de ellas de rápida observación y otras que requieren revisión y diagnóstico médico. Llega el invierno y además de la lluvia, el frío y los días más grises, nos...

En los últimos años hemos experimentado grandes cambios en la modalidad de trabajo y en cómo vemos la productividad, desde una mirada acorde a la salud de las personas. Y es que estos cambios se venían gestando desde hace años, pero debido a los acontecimientos...

Cada vez las mascotas tienen más importancia en la vida de las personas y ya no sólo se les ve como animales de compañía.

Una mirada a los factores de riesgo y los cambios en su evaluación Si hace un par de siglos la revolución industrial cambió al mundo para siempre, hoy vivimos una nueva era, o como algunos historiadores han llamado, una revolución industrial 4.0, gracias a la era de...

Bailar también se recomienda para mejorar la memoria, ya que aprender una coreografía o un estilo de baile puede representar un desafío cognitivo.

Una de las tendencias 2022 fue la vuelta a la presencialidad y a la vez la adopción del trabajo híbrido que no estuvo exenta de problemas.

Se acercan las altas temperaturas y con ellas la necesidad de tomar mucho líquido y además a fin de año necesitamos un poco más de energía

Japón es uno de los países más desarrollados del mundo y tiene algunos de los mejores índices en calidad de vida y vida saludable. Aquí te contamos cómo un plan del gobierno lo convirtió en el país desarrollado con los menores índices de obesidad. La obesidad es una...

¿Conoces los términos Text-Neck, phubbing y nomofobia? En este artículo te contamos qué son, por qué se está hablando de ellos y qué podemos hacer para evitar padecerlos En uno de nuestros artículos pasados hablamos del término tecnoestrés, un tipo de estrés asociado...

No basta con ponerse las zapatillas y salir a correr, necesitas estos consejos para hacerlo de manera exitosa y segura Se acerca la época del año en donde se organizan la mayor cantidad de actividades al aire libre, especialmente las corridas y maratones. Ya sea en un...

El ambiente laboral puede ser agobiante si no se fomentan hábitos saludables a nivel personal y organizacional. En este artículo te entregamos una guía inicial para comenzar el cambio. Los cambios en las estructuras organizacionales, debido a las últimas contingencias...