Los hábitos saludables son fundamentales para llevar una mejor calidad de vida: comer de forma saludable, tomar agua, proteger tu piel, no fumar y una de las más importantes: la actividad física.

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Las colaciones o snacks, son pequeñas porciones de alimentos que se consumen entre las comidas principales. Su función es evitar la fatiga, mantener activo el cuerpo, controlar los niveles de azúcar en la sangre, y a la vez garantizar que nuestra alimentación sea la adecuada, previniendo el sobrepeso y la obesidad.