Blog Viveactivo

Coordinación y fortalecimiento general

La coordinación motriz, como bailar, correr, nadar, es el trabajo conjunto de varios músculos o grupos musculares, tendientes a producir movimientos precisos y equilibrados así como reacciones...

CÓMO ENTRENAR TU MENTE

¿Qué es la gimnasia cerebral?   El cerebro necesita actividad como cualquier otro órgano del cuerpo, para mantenernos activos y alertas. La buena actividad cerebral nos permite sobrevivir en un...

Mindful Eating

Como la mayoría de nosotros, probablemente hayas comido algo en las últimas horas. Y como muchos de nosotros, es posible que no puedas recordar todo lo que comiste, y mucho menos lo que sentiste al...

Hablemos de Yoga

¿Cómo surge el Yoga? El origen del Yoga parece remontarse al 1600 AC según muestras encontradas en sitios arqueológicos en el valle del Indo. En este valle se encontraron piedras talladas con...

Siete consejos para ser mejor mamá

Este artículo está tomado de https://www.familias.com/8-consejos-para-ser-una-mejor-mama-2/ Autor: Maia Fernández Ser madre es una experiencia muy intensa que nos atraviesa y hace que nos sintamos...